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12 oct. 20
Diario de Kayita, 12 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
86 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2020:
546 kcal
Grasa: 23,27g | Prot: 15,21g | Carbh: 68,85g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Arroz con Pollo.
Cena:
Buñuelo.
más...
2211 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Abdominales - 1 minuto.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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