Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 15,67g | Prot: 63,85g | Carbh: 190,81g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Nestlé Cheerios Miel, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Azúcar Morena, Café. Almuerzo: Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Cena: Aderezo Italiana Reducido en Grasa, Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Mostaza, Pimientos Verdes, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Tostitos Salsa Verde, Naranjas, McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de caterinaOc
|