Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 12,00g | Prot: 94,75g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Aderezo Italiana Reducido en Grasa, Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Mostaza, Pimientos Verdes, Lechuga, Tomates. Almuerzo: Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Tomates, Espaguetis. Cena: Mazatún Atún en Agua, Sanissimo Salmas Azules, Clamato Clamato el Original, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. Pasa Bocas / Otros: Balmoro Mango Enchilado. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de caterinaOc
|