Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 130,55g | Prot: 154,08g | Carbh: 48,02g.
Desayuno: Almendras, Clara de Huevo, Huevo, Chorizo Casero, Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso. Almuerzo: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), KB KB Smoked Meats (Salchicha de Res con Ajo), Diezmillo. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 85%, Almendras. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpadillag
|