Diario de Omar Alonso, 21 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2013
105 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2013:
1088 kcal Grasa: 31,46g | Prot: 48,84g | Carbh: 150,92g.   Desayuno: Cebollas, Rebanadas de Jamón, Tomates, Aguacate, Bolillo, Del Valle Pulpy. Cena: Doña María Mole Listo para Servir, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
3109 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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