Diario de Alnona, 28 ene. 21

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102,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2021:
1080 kcal Grasa: 44,83g | Prot: 48,45g | Carbh: 113,29g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Pumpernickel Bread , Prosciutto. Cena: Fit & Active Strawberry Lemonade, Cheddar or American Type Cheese, Wegmans Straight Cut Fries, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Great Value Frozen Cut Green Beans, Baked or Broiled Cod, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Stella D'oro Anisette Toast. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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