Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 253,90g | Carbh: 175,26g.
Desayuno: Carne Seca, Tomates, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kraft Queso Parmesano Rallado, Arroz Integral, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Pan de Grano Mixto (Incluye Granos Enteros y 7 Granos), Atún en Agua (Enlatado), Zwan Pechuga De Pavo Natural, All Bran Original, Nature's Best Isopure Zero Carb, Santa Clara Leche Light, Plátano, ProWinner Proteina 90%. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MikeHdez
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