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Hopefully the lack of weight loss is the addition of muscle. My push ups are increasing so the muscle must be. The body is also changing and that part I like.
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 63,79g | Carbh: 359,13g.
Desayuno: Frosted Mini-Wheats, Vanilla Flavored Whey Protein Powder. Cena: Nerds, SoBe Lifewater Acai Fruit Punch, Oil Popped White Popcorn, 6" Turkey Breast and Ham. Pasa Bocas / Otros: Special K Cereal Bars - Strawberry, SoBe Lifewater Acai Fruit Punch, Light String Cheese, Apples, Water. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 33 minutos, Conduciendo - 9 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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