Diario de Freisej , 06 ene. 14

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Aquí estamos de nuevo, un esfuerzo que será para toda la vida, es decir, bajaremos este año hasta los sesenta y cinco kilogramos programados como meta final, sin duda será uno de los retos más importantes de mi vida, volver a ser delgado. Comenzamos...

87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2014:

348 kcal

Grasa: 7,87g | Prot: 25,61g | Carbh: 49,97g. Desayuno: Plátano, Proteínas del Dr Simi Polvo de Proteína, Huevo, Del Monte Catsup, Bimbo Pan Integral Light, Café, Verdura Cruda. más...

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Comentarios

Y sí se puede. Yo llevo 4 meses y medio haciendo ejercicio y a dieta (aunque prácticamente todo Diciembre abusé con la comida), pero gracias a la constancia he podido bajar 17.5 kg. Mucho ánimo y no desistas!!!

06 ene. 14 por el miembro: cesxrojxs

Eso es todo!!!!!! Seguro si te aplicas a mediados de este año lograrás tu meta!!!

07 ene. 14 por el miembro: Janeth.

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