Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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908 kcal
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Grasa: 36,76g | Prot: 68,75g | Carbh: 76,74g.
Desayuno: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Arroz Frito Chino, Ensalada de Verduras Mixtas, Aderezo de Ensalada Francesa, Lala Queso Panela, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Sanissimo Salmas, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trayecto - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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