Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 61,83g | Carbh: 68,81g.
Desayuno: Gouda Cheese , Scrambled Egg , Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Almuerzo: Arugula Lettuce, Vinaigrette Dressing. Cena: Chianti Wine, Tuna Salad, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. Pasa Bocas / Otros: Tuna Salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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