Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2011
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 85,16g | Carbh: 336,63g.
Desayuno: NATURE BLESS CHRY CONC, Almond Milk (Silk), Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Cena: Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lifewater Black and Blue Berry. Pasa Bocas / Otros: Tomato Bisque, brownie, Cashew Nuts, fat free thins, Frosted Mini-Wheats, Water, Baby Carrots, Blueberries, Apples. más...
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3288 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Low calories, but no change. Hmmmmm.
16 feb. 11 por el miembro: Sarge4
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