Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 45,97g | Prot: 140,38g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Esmeralda Queso Panela Light, Café, Fresas, Okko Linaza Semilla Entera , Huevo, San Juan Claras de Huevo, FUD Pechuga de Pavo Virginia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Tortillas de Maíz, Nopal Asado, Evolution Whey Protein. Almuerzo: Manzana, Verduras Salteadas, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Cena: Naranjas, Lala Queso Panela Light, FUD Pechuga de Pavo Virginia. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). más...
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3059 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 32 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oscar_Davis
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