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Bueno por fin me pesé y eso dejó en claro que he perdido 4 kilos o quizá más (no lo sé por no pesarme antes)al menos en las últimas tres semanas cuando empecé a endietarme (dícese de matarse de hambre con aprobación "médica"). Sólo sé que de agosto de 2013 para acá perdí 4 kilos, aunque estoy segura que de agosto para febrero subí de peso (quién sabe cuántos kilos) porque subí una talla (¡qué ya bajé!). Así que voy bien :)
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 21,08g | Prot: 33,11g | Carbh: 94,40g.
Desayuno: Zumo de Limón, Sopa de verduras ligeras, Café. Almuerzo: Manzanas, Papaya. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Frito, Elote, Zanahoria Cocida, Queso Crema, Calabaza Cocinada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Carne de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...
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3681 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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