Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 28,90g | Prot: 77,81g | Carbh: 232,86g.
Desayuno: Jugo de Toronja, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón, Papaya. Almuerzo: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Espaguetis, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lentejas Cocidas. Cena: Bimbo Pan Blanco Silueta, McCormick Mayonesa Light, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3159 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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