Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 66,78g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Almuerzo: Specially Selected Goat Cheese Cranberry & Cinnamon, Del Monte Fresh Pineapple, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Wasa Whole Grain Crispbread. Cena: Safeway American Basmati & Wild Rice, Scallions or Spring Onions , ShopRite Balsamic Vinegar, Watercress , Bean Sprouts (Soybean or Mung), Cooked Carrots (from Fresh), Sushi Chef Clear Soup, Sesame Oil , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Have a Terrific Tuesday Yfritz!🌺
07 sep. 21 por el miembro: Shrewdness
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07 sep. 21 por el miembro: mightymurse
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It’s probably due to the stress of having to make me something really Carby 🤣😂
07 sep. 21 por el miembro: Jamie_D
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Mrs Shrew thank you, that was a very nice message to read! I wish I had seen it earlier. Have a peaceful evening.
07 sep. 21 por el miembro: yfritz
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Murf darlin you rock my world🗿🌎💔
07 sep. 21 por el miembro: yfritz
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Jamie, it’s the stress of making our fish finger dinner without fish and ketchup😱
07 sep. 21 por el miembro: yfritz
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Yes! …I have heard this before…so this makes it true.
07 sep. 21 por el miembro: mightymurse
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Earthquake! Murf you broke my antique Ming vase!! 🐉🐲
07 sep. 21 por el miembro: yfritz
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