Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 43,85g | Prot: 92,38g | Carbh: 236,84g.
Desayuno: Lala Lala Leche Light, Clara de Huevo, Plátano, Pan Dulce. Almuerzo: Whisky, Cerveza Ligera, Trega Tostadas Horneadas, Tortillas de Maíz, Pulpo, Ceviche de Camaron. Cena: Tortillas de Maíz, Aguacate, Queso Gouda, Bachoco Chorizo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Manzana. más...
|
|
3005 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Javier.reyes
|