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WooHoo! A well behaved weekend. So far.
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 62,77g | Prot: 70,55g | Carbh: 342,27g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Black Bean Soup. Cena: REEDS X-GINGER BREW, Sarge's Stir Fried Veggies on Wild Rice. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Dark Chocolate M&M's, Water, Oatmeal Cookies (Soft Type), Green Tea Tea Bags. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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