Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2014
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 20,12g | Prot: 30,65g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados), Yogur, Jugo de Toronja. Cena: Palomitas de Maíz. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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