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30 sep. 21
Diario de Alnona, 30 sep. 21
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I did not expect the drop...happy but confused.
96,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
918 kcal
Grasa: 53,56g | Prot: 86,97g | Carbh: 29,21g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patties, Whole Foods Market Stevia, Egg White , Blue Diamond Almond Flour, Nature's Eats Pecan Flour, Coffee, Slim-Fast Advanced Energy Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Almuerzo:
Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Advanced Energy Rich Chocolate.
Cena:
Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Galbani Fresh Mozzarella, Chicken Breast, Tenderloin Pork.
Pasa Bocas / Otros:
Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
👏👏👏
01 oct. 21 por el miembro:
mbuzz95
Ty😁🌞
01 oct. 21 por el miembro:
Alnona
what an excellent surprise!!🌷
01 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
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