Diario de Alnona, 19 oct. 21

So this morning I am throwing out the leftover banana cake...no more temptations.
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2021:
1402 kcal Grasa: 60,08g | Prot: 91,47g | Carbh: 129,00g.   Desayuno: Milk (Nonfat) , Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Coffee, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, La Brea Bakery Pecan Raisin Loaf, Meijer Original Pork Sausage Roll, Egg White . Almuerzo: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Advanced Energy Rich Chocolate. Cena: Hormel Original Pepperoni Slices, Delallo Genoa Salami, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Cooked Spinach, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Pumpkin Bread. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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