Diario de phany11, 05 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2022

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2022:

1209 kcal

Grasa: 44,95g | Prot: 75,63g | Carbh: 126,45g. Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Malteada. Almuerzo: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Cena: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Pasa Bocas / Otros: Bollo, Nabisco Galletas Ritz (8). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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😬

06 ene. 22 por el miembro: Samantha_Flowers


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