Diario de Alnona, 11 ene. 22

No whoosh = grumpy + uncomfortable × 2
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 12,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
1207 kcal Grasa: 56,60g | Prot: 100,15g | Carbh: 90,87g.   Desayuno: Millville Bran Flakes, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Great Value Sugar Free Syrup, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White . Almuerzo: Fit & Active Strawberry Lemonade, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Cena: Gulden's Spicy Brown Mustard, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cooked Immature Lima Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Bar-S Foods Turkey Franks. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana



     
 

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