Diario de Katsolo, 19 ene. 22

WEIGHT 166.3 lb
BMI 33.6
FAT MASS 69.1 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb

75,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1046 kcal

Grasa: 35,03g | Prot: 109,28g | Carbh: 77,17g.   Desayuno: Whole Milk, Egg, Egg White. Almuerzo: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Baby Spinach, Blueberries, Briannas Poppyseed Dressing, Just Bare Chicken Breast Tenders. Cena: Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Navitas Naturals Cacao Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Gala Apples, Specially Selected Goat Cheese with Cranberry, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Trader Joe's Pomegranate Seeds. más...

3579 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...