Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 68,18g | Prot: 80,13g | Carbh: 210,66g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Lala Leche Light , Pan Dulce, Huevo, Plátano. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Picadillo, Tortillas de Maíz. Cena: Tortillas de Maíz, Queso Gouda, Zwan Pechuga De Pavo Natural. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Lala Yoghurt Con Durazno, Lala Yoghurt Con Durazno, Manzana, Tequila. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.reyes
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