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estadísticas del día:
Peso: 99,3 Kg
BMI: 34.4
%G = 34.7
%M = 30.3
GV: 19
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1814 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 96,54g | Carbh: 269,47g.
Desayuno: Jif Crema de Cacahuate Cremosa, Arroz Integral. Almuerzo: Arroz Integral, Zanahoria, Brócoli, Espinacas, Frijoles Negros. Cena: Zanahoria, Pepino (Pelado), Brócoli, Espinacas, Arroz Integral, Frijoles Negros. Pasa Bocas / Otros: Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Silk Leche de Almendra, Semillas de Linaza, Fresas. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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