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Time to get healthy and start exercising again.
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 31,74g | Carbh: 310,86g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, super green drink powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Cena: water, Hash Brown with Cheese, Yam, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Cheesy Puffcorn Curls, Apples, Baby Carrots, Frosted Mini-Wheats, Green Tea Tea Bags, Tree Nuts Mix, Lifewater Black and Blue Berry, Water. más...
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3081 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 8 horas y 20 minutos, Sentado - 8 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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