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No
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 119,35g | Carbh: 186,55g.
Desayuno: Danone Oikos Griego Natural (125g), Plátano. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Norteñita Crema Chipotle. Cena: HEB Mayonesa, Gamesa Saladitas , Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana Golden, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninina_p21
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