Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sk.17
Diario
25 may. 22
Diario de sk.17, 25 may. 22
Perfil de sk.17
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.90 lb (153-156)
BMI : 21.53 (21-22)
BFP: 12.76% (11.0-12.0%)
CAL : 2367 (2100)
MACRO % CFP : 46/35/19 (46/30/24)
WT Range: 153.4 - 155.2 lb
Average daily protein : 98 g
Missed Weigh-Ins: 2
Missed Meall Logs: 0
Root canal tomorrow. 😮
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2022:
2593 kcal
Grasa: 90,22g | Prot: 94,24g | Carbh: 233,66g.
Desayuno:
Coffee, Carnation Evaporated Milk, Tiramisu.
Almuerzo:
Jasmine Rice (Cooked), Costco Black Forest Ham.
Cena:
Hellmann's Creamy Sriracha Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Rice, Salmon, Pinot Blanc Wine .
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Red Table Wine , Franziskaner Franziskaner Weissbier.
más...
peso estable
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
How did the root canal go? Hope you are doing well.
26 may. 22 por el miembro:
_bec_ca
Surprisingly well Becky! Thx so much for asking🤍🦷
26 may. 22 por el miembro:
sk.17
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sk.17
Ver la Historia Completa