Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2889 kcal
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Grasa: 155,25g | Prot: 246,02g | Carbh: 166,09g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo (Cocido). Almuerzo: Cecina, Knorr Sopa de Fideos. Cena: Rebanadas de Jamón, Queso Manchego, Tortillas de Harina. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Queso Crema, Bolillo, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. más...
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3820 kcal
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Ejercicio:
Core - 30 minutos, Lagartijas - 10 minutos, Bádminton - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Saltar la cuerda - 1 hora, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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