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Bien compañeros a pesar de haber tenido un cumpleaños esta semana ya me he quitado algun gramo Vamos con animo i sisi !
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 67,86g | Carbh: 181,74g.
Antes del Desayuno: Vinagre (Sidra). Desayuno: Hacendado Café Soluble, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. Onces: Melocotones. Almuerzo: Hacendado Arroz con Verduras . Merienda: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche + Proteinas, Melocotones. Cena: Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Tofu Firme, Hacendado Tahini. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josue el Grande
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