Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2022
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 122,19g | Carbh: 168,73g.
Desayuno: Café Instantáneo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Manzana Roja. Almuerzo: Mantequilla de Maní, Lala Leche, Heinz Mayonesa Reducida en Grasa, Jitomate, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Pimientos Amarillos Dulces, Vegetalistos Espinaca Baby, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Cena: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Vinagre (Sidra), Sandía. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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