Diario de uwner, 23 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014

86 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2014:

1241 kcal

Grasa: 38,79g | Prot: 58,90g | Carbh: 165,80g. Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Lala Siluette Plus 0%. Almuerzo: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Tortilla, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Tuna. más...

3314 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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