Grasa: 32.6 % Músculo: 28.2%
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 96,72g | Carbh: 175,63g.
Desayuno: Manzana Roja, Té (Infusión), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Avena, Plátano. Almuerzo: Wasabi, Salsa de Soya (Soja), Topo Chico Mineral Water, Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. Pasa Bocas / Otros: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Aladino Crema de Cacahuate. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Senderismo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofis_ticada
|