Diario de Josue el Grande, 19 sep. 22

Tenía una inquietud ayer sobre mi peso y me he vuelto a pesar hoy y este es el resultado quizas ayer tuve acumulación de liquidos en el cuerpo
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2022:
1497 kcal Grasa: 46,15g | Prot: 127,16g | Carbh: 129,79g.   Antes del Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado. Desayuno: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Cremoso Light. Almuerzo: Uva Negra, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Alipende Salchichas Frankfurt, Hacendado Arroz con Verduras . Merienda: Vitalinea Yogur Pro. Cena: Hacendado Merluza Pescada al Natural, DIA Sardinas en Aceite de Oliva , Hacendado Acelgas. más...
996 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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