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Desde que he empezado la dieta decidido a volver a mis 95 kilos no he parado de tener resultados positivos ... He perdido 300 gramos 🤗 estoy contento 😁
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 105,41g | Carbh: 205,77g.
Desayuno: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Pollo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Carrefour Pan de Molde 15 Cereales y Semillas. Onces: Linessa Salsa Light , Tomates Rojos, Nectarinas. Almuerzo: Sopa de Arroz con Pollo. Merienda: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Mortadela. Antes de la Cena: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Semidesnatada. Cena: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Espinaca (Drenadas, Enlatadas), Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Después de la Cena: Hacendado Yogur Natural 0%. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josue el Grande
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