Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2069 kcal
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Grasa: 108,07g | Prot: 189,09g | Carbh: 79,54g.
Desayuno: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), La Villita Panela. Almuerzo: Espagueti Seco, Espagueti Seco, Carne de Soya. Cena: Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Aladino Crema de Cacahuate. más...
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3304 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de max080391
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