Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 134,92g | Carbh: 104,69g.
Desayuno: Coffemate Líquido Avellana, Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito. Almuerzo: Doña Chonita Adobo, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Nueces de Castilla, Calabacitas, Arándanos Deshidratados, Manzanas Gala, Granos Secos de Semillas de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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