Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 50,19g | Prot: 202,60g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Ferrero Nutella, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Avena, Whey Protein, Señor Cactus Tostada de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Jícama, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Whey Protein, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Verdolagas, Nopales, Apio. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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