Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2182 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 146,29g | Carbh: 259,13g.
Desayuno: A de Coco Azúcar de Coco Orgánico, Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), AdeS Leche de Soya, Cambur, Hojuelas de Avena, Huevo. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Pimentón, Cebollin, Calabacines Tiernos, Pechuga de Pollo, Ajo, Ajo, Pechuga de Pollo, Calabacines Tiernos, Cebollin, Pimentón, Lentejas Cocidas. Cena: Almendras, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Queso Panela Light, Kiwi, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Panqueca de Avena. Pasa Bocas / Otros: Espinacas, Manzana Golden, Zumo de Limón, Mentha, Nopales. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Liagelvis
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