Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 78,54g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Toronja (Rosa y Rojo), Almendras, Nueces, Piña. Almuerzo: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Nopales, Bistec. Pasa Bocas / Otros: Fritos Sal y Limón, Bimbo Cinnamon Rolls with Raisins. más...
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2857 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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