Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 123,56g | Carbh: 44,10g.
Desayuno: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Señor Cactus Tostada de Nopal, Clara de Huevo, Nopales, Apio, Whey Protein. Almuerzo: Espinacas, Nopales, Apio. Cena: Lala Queso Panela, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Whey Protein, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Espinacas, Apio, Verdolagas. Pasa Bocas / Otros: Caldo de Pollo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Clara de Huevo. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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