Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 57,98g | Prot: 176,66g | Carbh: 83,18g.
Desayuno: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Avena, Lala Queso Panela, Whey Protein, Apio, Nopales, Señor Cactus Tostada de Nopal, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. Almuerzo: ProWinner Protein Bar, Apio, Nopales, Espinacas. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verdolagas, Apio, Espinacas, Lala Queso Panela. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Cacahuates Salados, Whey Protein. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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