Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 84,05g | Prot: 183,77g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Bimbo Pan Integral (28.1g), Apio, Whey Protein, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: ProWinner Protein Bar. Cena: Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Lala Queso Panela, Espinacas, Apio, Verdolagas, Pozole. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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