Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 33,82g | Prot: 140,93g | Carbh: 26,83g.
Desayuno: Nopales, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Apio. Almuerzo: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Whey Protein, Clara de Huevo, Espinacas. Cena: Clara de Huevo. más...
|
|
2377 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ursulino
|