Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2014
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 215,40g | Carbh: 55,57g.
Desayuno: Apio, Whey Protein, Filete de Res, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), ProWinner Protein Bar. Almuerzo: Clara de Huevo. Cena: Whey Protein, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Apio, Member's Mark Cacahuates Salados, Clara de Huevo. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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