Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2014
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1583 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 57,49g | Carbh: 246,58g.
Desayuno: Pan Dulce, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Café, Marinela Barritas Piña, Azúcar. Almuerzo: Taco de Carnitas, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Avena, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Queso Fresco, Lechuga, Jitomate, Tortillas de Maíz, Primavera Margarina, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Frijoles Refritos, Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Tortillas de Maíz, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Lyncott Queso Cottage, Pan Dulce, Azúcar. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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