Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2014
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 118,93g | Prot: 146,04g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Tía Rosa Cuernitos, Clara de Huevo, Señor Cactus Tostada de Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Apio. Almuerzo: Clara de Huevo, Whey Protein, Espinacas, Apio. Cena: Inner Armour Súper Quad Protein, Tortitas de Papa, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Caldo de Carne, Espinacas, Apio. Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Doritos Doritos Infierno. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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