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Después de todos los excesos nos plantamos en 99 kilos que se le va a hacer inicio dieta equilibrada
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 29,43g | Prot: 84,62g | Carbh: 213,88g.
Desayuno: Mandarina, Leche Desnatada, Jamón Cocido, Pan Integral, Café. Onces: Fresas. Almuerzo: Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo, Maggi Puré de Patatas, Cebollas, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Tomates. Merienda: Tortas de Arroz Integral. Cena: Cerezas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Sardinillas en Tomate. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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 Comentarios
me apunto al club de los excesos navideños 🤯
09 ene. 23 por el miembro: Nativi81
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09 ene. 23 por el miembro: ✨MBBD..✨
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Peso Histórico de Josue el Grande
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