Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 76,22g | Carbh: 268,07g.
Desayuno: Tía Rosa Concha, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Mermeladas y Conservas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Nature's Own 7 Granos con Miel, Nature's Own 7 Granos con Miel, Azúcar, Café. Almuerzo: Queso Oaxaca, Aguacate, Aceite Vegetal, Chayote, Elote, Espinacas, Coliflor, Champiñones, Tortillas de Maíz, Chile Poblano, Brócoli, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Cóctel de Frutas o una Mezcla. Cena: Walmart Mokaccino, Queso Oaxaca, Mermeladas y Conservas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Nature's Own 7 Granos con Miel. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Helado de Fresa. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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